ACTUALITES ARTS MARTIAUX
Portail des associations
Dernière mise à jour : 05/02/2022
Arts Martiaux
Nouvelle séance de préparation pour le corps
Nouvelle séance de préparation du corps les vendredis de 18h45 à 20h30 au dojo stade Marius Coudon à partir du 7 janvier
Cette séance permet un renforcement des aptitudes pour améliorer la pratique régulière d'un autre sport ( course à pied, natation, judo....)
Elle est ouverte à partir de 18 ans
Les axes de travail sont :
Entretien cardio-pulmonaire
Entretien des articulations, assouplissements-étirements
Tonification musculaire,
Gainage/Gainage dynamique- Affinement postural
L'objectif est de doter les pratiquants d'exercices qu'ils peuvent transposer dans une autre activité sportive qu'ils pratiquent en parallèle pour une amélioration de leur performance.
Prix : 60€ + 40€ (licence) ( de janvier à juin)